女性吸烟戒不掉,是什么原因?

编辑:小豹子/2018-10-09 15:05

  【...2018年04月03日讯】(...记者徐乃义台湾桃园报导)女性吸烟和男性有许多差异性,女性吸烟常源自于心情烦躁、抒解压力,相较于多数男性因好奇和社交需求而抽烟有所不同。桃园张老师指出,在戒烟历程中,女性戒烟也会比男性更容易担心体重增加,与受到他人吸烟所影响等议题,导致戒烟不易。

  戒烟专线104年实际调查发现,造成女性戒烟失败的前三.因素为:

  1. 习惯

  2. 凤凰彩票娱乐平台(5557713.com) 情绪低落/浮躁

  3. 生活面临压力。

  在戒烟上,女性更容易因为.脑对尼古丁的反应不同,使得戒烟较男性困难。

  阿芳是位在职场上成.的女性,求助戒烟专线时,说自己一天只抽五根烟,但不知道怎么就是戒不掉,阿芳身边的人不知道她抽烟,她也不敢让身边的人发现。觉得自己身为女性还抽烟,在社会上的观感不好。“我每次抽完烟,都要再重新洗澡一遍,好让别人不会闻到我身上的烟味。”阿芳这样说。

  这种担心受怕的生活,渐渐让阿芳也开始讨厌自己。“我很想戒烟,但就是找不到方式放下它,心情烦躁和压力.时就是想抽。”阿芳的心声,也正是许多女性吸烟者容易遇到的处境。

  国外一则关于吸烟与癌症患者的研究显示,已罹患癌症的病人,很少主动求助戒烟服务,有一半以上的癌症患者,即使被医生嘱咐吸烟会恶化病情,却仍然继续抽烟。

  习惯抽烟的人得知自己罹患重病时,反而会藉由抽烟来因应强烈的心理压力,找回对自己的掌控感。生病了会不会好没人能肯定,但抽一支烟却是能自凤凰彩票官网(fh03.cc)己控制的。这种想.让多数的吸烟者戒烟失败!当我们遇到各种压力时会开始考虑戒烟,但当压力过.,又会促使吸烟者选择倚靠香烟。尽管维持抽烟对健康有更.的威胁,他们也选择视而不见。

  根据戒烟专线的实际服务经验,在女性戒烟的陪伴上,需更着重于:

  ●?协助情绪处理技巧与压力管理。

  ●?体重管理技巧与健康饮食。

  ●?寻找戒烟支持者。

  从这三方面介入,才能成.帮助女性顺利戒烟,并重获美丽健康生活。

  妇幼节即将到来,戒烟专线呼吁民众正视吸烟问题,为自己也为亲爱的家人健康,特别是家中有幼小孩童,现在正是戒烟最佳时机,善加利用免费戒烟专线0800-636363服务,藉由专业人员协助。

  国民健康署免费戒烟专线成立于2003年。具有多年的凤凰彩票官网(fh03.cc)协助戒烟经验,专线将吸烟分为生理因素、心理因素与环境因素,从不同层面来和民众探讨与处理吸烟问题。对于女性戒烟,除了讨论如何克服生理戒断症状外,还需特别关注心理与环境因素,而戒烟专线提供药物咨询与心理支持协助,服务过程全程免费,还有简讯关怀,更能为每位戒烟者量身打造属于个人的戒烟方.。◇

  责任编辑:叶琴